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Yoga dance

Mise en condition de l’être pour danser avec l’art du yoga. Retour à soi et expressivité, créativité de soi : comment se mouvoir autrement avec une conscience organique et énergétique enfin de se découvrir, s'affirmer, se libérer et se renouveler. 

 

 

Samedi

03/10/2020 - 07/11/2020 - 09/01/2021 - 06/02/2021 - 06/03/2021 - 10/04/2021 - 22/05/2021 - 05/06/2021

De 13h30 à 15h

Animé par Michelle Olhagaray 

Salle bien-être du parc 

Tarif : 13 euros

 



Pilates

Gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques. Etirement des muscles profonds.

 

 

Samedi  

10/10/2020 - 21/11/2020 - 16/01/2021 - 13/02/2021 - 13/03/2021 - 17/04/2021

29/05/2021 - 12/06/2021

De 14h à 16h

 

 

Animé par Elisabeth Marboeuf

Salle bien-être du parc

Tarif : 25 euros



Méditation

Méditation de pleine conscience. Une matinée de détente et de retour à soi

 

 

 

Dimanche 4 octobre 2020 

De 9h30 à 12h30

 

Animé par Claire Verclytte

Tarif : 25 euros



Sophrologie

Dans cet atelier de 3 heures, nous aborderons l’importance du besoin de dormir, le rôle du

sommeil, les types et les causes d’insomnies, les règles de vie pour mieux dormir. Au travers

de ces points, nous découvrirons une dizaine de techniques de sophrologie simples et

efficaces pour se créer des réflexes de préparation au sommeil et apprendre à s’endormir ou se rendormir sereinement

Dimanche 11octobre 2020 

De 9h30 à 12h30

 

Animé par Christèle Rakotondrainy

Tarif : 25 euros