Un moment privilégié pour prendre soin des parents et des enfants par le biais d’étirements, de renforcements musculaires, de relaxation et de respiration. C’est aussi s’accorder un espace-temps plaisant pour tisser une complicité et un lien harmonieux parent-enfant.

Mise en condition de l’être pour danser avec l’art du yoga. Retour à soi et expressivité, créativité de soi : comment se mouvoir autrement avec une conscience organique et énergétique enfin de se découvrir, s'affirmer, se libérer et se renouveler. 

Gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques. Etirement des muscles profonds.

Méditation de pleine conscience. Une matinée de détente et de retour à soi