Stages adultes - Bien-être

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YOGA PARENT / ENFANT

De 11h à 12h30

 

Venez partager un moment de détente ludique et de complicité avec votre enfant. Dans l’univers du yoga, vous voyagerez à travers une histoire, dans des postures seuls et à deux, pour retrouver la connexion à soi et à l’autre.

Samedi 16 avril

Samedi 14 mai

 

Animé par Anaïs Roussel

Adultes et enfants (4/10 ans)

Tarif : 9 euros la séance

Salle bien-être du parc



STAGES PILATES

De 14h à 16h

 Gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques. Etirement des muscles profonds.

PACK Pilates du 29/01 au 09/04

samedi 29 janvier : focus abdos

samedi 12 février : focus dos

samedi 12 mars : pilates cardio

samedi 26 mars : souplesse et mobilité générale

samedi 09 avril : épaules et bras

PACK Pilates du 23/04 au 18/06

samedi 23 avril : focus cuisses et fessiers

samedi 14 mai : mobilité et souplesse du dos

samedi 21 mai : pilates cardio

samedi 04 juin : focus abdos

samedi 18 juin : mobilité et souplesse du bassin

 

 

Animé par Elisa Marboeuf

Adultes

Tarif : 25 euros la séance

NOUVEAU : pack de 5 séances : 65 euros

Salle de danse du parc



MATINEE MEDITATION

De 9h30 à 12h30

Dimanche 20 mars

"Cultiver la gratitude"

 

Dimanche 19 juin

 "Apaiser la douleur"

Matinées de pleine conscience et de retour à soi.

Animé par Claire Verclytte

Adultes

Tarif : 25 euros



SOPHROLOGIE

De 9h30 à 12h30

Dimanche 6 Février : "Alléger sa charge mentale"

Dimanche  10 avril : "Le sommeil"

Dimanche 12 juin : "La respiration"

Animé par Christèle Rakotondrainy

Adultes

Tarif : 25 euros