Stages adultes - Bien-être
YOGA PARENT / ENFANT
De 10h à 11h30
Venez partager un moment de détente ludique et de complicité avec votre enfant. Dans l’univers du yoga, vous voyagerez à travers une histoire, dans des postures seuls et à deux, pour retrouver la connexion à soi et à l’autre.
Samedi 15 octobre - Samedi 10 décembre - Samedi 14 janvier 2023 - Samedi 11 février - Samedi 11 mars - Samedi 15 avril -
Samedi 13 mai - Samedi 10 juin
Animé par Aline Mauclert
Adultes et enfants (4/10 ans)
Tarif : 9 euros la séance
Lieu : salle bien-être du parc (2e étage) - 4/6 avenue du parc (entrée : inspection académique)
STAGES PILATES
De 14h à 16h
Gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques. Etirement des muscles profonds.
Samedi 1er octobre - Comment bien faire mes abdos ?
Samedi 15 octobre - Marre d'avoir mal au dos !
Samedi 19 novembre- Je manque de mobilité
Samedi 3 décembre - Des cuisses et des fessiers plus toniques
Samedi 21 janvier 2023- Améliorer ma posture
Samedi 4 février- Un ventre plat et des fessiers galbés
Samedi 18 mars - Renforcer mon dos
Samedi 15 avril - Améliorer ma souplesse et ma mobilité
Samedi 13 mai- Ventre plat et bras toniques
Samedi 17 juin - Des cuisses toniques pour démarrer l'été
Animé par Elisa Marboeuf
Adultes
Tarif : 25 euros la séance
Pack de 5 séances : 65 euros
Lieu : salle bien-être du gymnase du parc - 7 avenue du parc 1er étage
MATINEE MEDITATION
De 9h30 à 12h30
Dimanche 16 octobre
"Accueillir nos émotions"
Dimanche 19 mars 2023
Dimanche 11 juin
Matinées de pleine conscience et de retour à soi.
Animé par Claire Verclytte
Adultes
Tarif : 25 euros
Lieu : salle bien-être du gymnase du parc - 7 avenue du parc 1er étage
SOPHROLOGIE
De 9h30 à 12h30
Dimanche 27 novembre
Dimanche 15 janvier 2023
Dimanche 12 mars
Dimanche 4 juin
Animé par Christèle Rakotondrainy
Adultes
Tarif : 25 euros
Lieu : salle bien-être du gymnase du parc - 7 avenue du parc 1er étage