Stages adultes - Bien-être

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YOGA PARENT / ENFANT

De 10h à 11h30

 

Venez partager un moment de détente ludique et de complicité avec votre enfant. Dans l’univers du yoga, vous voyagerez à travers une histoire, dans des postures seuls et à deux, pour retrouver la connexion à soi et à l’autre.

Samedi 15 octobre - Samedi 10 décembre - Samedi 14 janvier 2023 -  Samedi 11 février - Samedi 11 mars - Samedi 15 avril -

Samedi 13 mai - Samedi 10 juin

 

Animé par Aline Mauclert

Adultes et enfants (4/10 ans)

Tarif : 9 euros la séance

Lieu : salle bien-être du parc (2e étage) - 4/6 avenue du parc (entrée : inspection académique)



STAGES PILATES

De 14h à 16h

 Gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques. Etirement des muscles profonds.

 

Samedi 1er octobre - Comment bien faire mes abdos ?

Samedi 15 octobre - Marre d'avoir mal au dos !

Samedi 19 novembre- Je manque de mobilité

Samedi 3 décembre - Des cuisses et des fessiers plus toniques

Samedi 21 janvier 2023- Améliorer ma posture

Samedi 4 février- Un ventre plat et des fessiers galbés

Samedi 18 mars - Renforcer mon dos

Samedi 15 avril - Améliorer ma souplesse et ma mobilité

Samedi 13 mai- Ventre plat et bras toniques

Samedi 17 juin - Des cuisses toniques pour démarrer l'été

Animé par Elisa Marboeuf

Adultes

Tarif : 25 euros la séance

Pack de 5 séances : 65 euros

Lieu : salle bien-être du gymnase du parc - 7 avenue du parc 1er étage

 



MATINEE MEDITATION

De 9h30 à 12h30

Dimanche 16 octobre

"Accueillir nos émotions"

Dimanche 19 mars 2023

Dimanche 11 juin

Matinées de pleine conscience et de retour à soi.

Animé par Claire Verclytte

Adultes

Tarif : 25 euros

Lieu : salle bien-être du gymnase du parc - 7 avenue du parc 1er étage



SOPHROLOGIE

De 9h30 à 12h30

Dimanche 27 novembre

Dimanche  15 janvier 2023

Dimanche 12 mars

Dimanche 4 juin

Animé par Christèle Rakotondrainy

Adultes

Tarif : 25 euros

Lieu : salle bien-être du gymnase du parc - 7 avenue du parc 1er étage