22/11/2025 - Yoga et relaxation : Équilibre et ancrage
Se sentir stable, concentré.e, retrouver son intériorité malgré l'agitation du quotidien, activer en soi la résilience, la persévérance et l'envie de rester aligné.e avec soi-même, voici tout ce que les postures d'équilibre nous offrent en yoga. Un atelier tonique qui nous fait découvrir tout ce dont nous sommes capables lorsque le corps et le mental travaillent ensemble.

24/01/2026 - Yoga et relaxation pour accueillir la nouvelle année
Une pratique qui vous installera dans le début d'un nouveau cycle. Une belle et douce entrée dans cette nouvelle année pour garder votre intériorité profonde malgré les changements et le besoin de s'adapter et de se renouveler à cette période de l'année.

14/03/2026 - Yoga, repos, ressource et régénération
L'art de la lenteur, du repos, de l'inactivité conscience et choisie. Un voyage corporel et mental tout en douceur pour vous relier à vous et à votre besoin de prendre le temps de vous écouter, de vous connaître et de respecter tous vos rythmes

Animé par Emanuela Mastropasqua

25 € l'atelier

Dimanche de 10h à 12h

Pack 5 séances (10h) : 70 € FAR / 75 € NON FAR

PACK 1

11/10/2025 : Pilates Back to basics : retrouvez énergie et solidité grâce aux bases essentielles du pilates, parfait pour une reprise en douceur

15/11/2025 : Pilates core power - Renforcez votre ceinture abdominale pour plus de stabilité et de tonus au quotidien

13/12/2025 : Pilates Happy hips - Libérez vos hanches, gagnez en mobilité et en fluidité dans vos mouvements

17/01/2026 : Pilates Booty lift - Tonifiez vos fessiers pour un corps puissant et galbé

14/02/2026 : Pilates Fluid Spine - Renforcez et assouplissez votre colonne pour un dos en bonne santé

Pack 1

12/10/2025 : Full body - Fondamental

09/11/2025 : Focus abdos et dos

07/12/2025 : Focus bras

11/01/2026 : Focus fessiers et cuisses

08/02/2026 : Focus taille