Certificat médical obligatoire
Apporter son tapis personnel ou un drap de bain
L'éveil du Yogi est un cours de yoga adapté aux tout-petits de 4 à 6 ans. Une séance ludique dans l'univers du yoga, pour découvrir les postures avec le corps, la
respiration, la méditation, les valeurs du yogi comme la bienveillance, la tolérance envers soi-même et les autres, le partage à travers des histoires de sagesse, magiques et farfelues
!
Animatrice : Aline Mauclert
Mercredi
de 15h45 à 16h45
Lieu : salle bien-être du gymnase du parc- 7 avenue du parc
Tarifs
FAR : 208 €
Hors FAR : 244 €
Pour apprendre à se détendre, à bien respirer, à se connaître et à connaître l'autre, le cours de yoga est une pratique idéale. Emportés dans un univers ludique adapté à leur âge et à leur motricité, les enfants apprendront des postures corporelles qui feront appel à leur concentration.
De 6 à 10 ans
Animatrice : Aline Mauclert
Mercredi
de 16h45 à 17h45
Lieu : salle bien-être du gymnase du parc- 7 avenue du parc
Tarifs
FAR : 252 €
Hors FAR : 296 €
Animatrice : Raquel Menargues
Jeudi
de 19h à 20h et de 20h à 21h
Lieu : salle de danse du parc, RDC - 4/6 avenue du parc (entrée inspection
académique)
Tarifs
FAR : 252 €
Hors FAR : 296 €
Renforcement musculaire général, associé à un travail cardio-vasculaire, sous forme ludique et positive : améliorer sa condition physique, retrouver la forme et le moral.
Échauffement, circuit training et stretching en fin de séance.
Animatrice : Elisa Marboeuf
Lundi
de 18h à 19h
Lieu : salle de danse du parc, RDC - 4/6 avenue du parc (entrée inspection académique)
Tarifs
FAR : 252 €
Hors FAR : 296 €
Un atelier multi activités : renforcement musculaire, cardio et étirements.
Animatrice : Viviane Doyen
Mercredi
de 20h30 à 21h30
Lieu : salle bien-être du gymnase du parc- 7 avenue du parc
Tarifs
FAR : 252 €
Hors FAR : 296 €
Animatrice : Elisa Marboeuf
Lundi
de 19h à 20h
Lieu : salle de danse du parc, RDC - 4/6 avenue du parc (entrée inspection académique)
Jeudi
de 12h15 à 13h15
Lieu : salle bien-être du gymnase du parc- 7 avenue du parc
Tarifs
FAR : 252 €
Hors FAR : 296 €
Parce que tout est en perpétuel mouvement, notre corps a besoin d'une pratique adaptée à chaque période de notre vie. Ce cours de yoga senior est une invitation à la mobilité douce et consciente du corps à se maintenir en forme, à se relaxer, à détendre son esprit.
Animatrice : Aline Mauclert
Jeudi
de 9h30 à 10h30
Lieu : salle de danse du parc, RDC - 4/6 avenue du parc (entrée inspection académique)
Tarifs
FAR : 252 €
Hors FAR : 296 €
Le yoga est un moyen de mettre en harmonie le corps, la respiration et l'esprit. Les exercices physiques "asanas" associés aux exercices respiratoires permettent de trouver un espace de tranquillité à l'intérieur de soi-même. Ils vous déconnectent du maëlstöm de la vie quotidienne
Animatrice : Aline Mauclert
Lundi
de 19h à 20h
Lieu : salle bien-être du parc, 2e étage - 4/6 avenue du parc (entrée inspection
académique)
Mardi
de 10h à 11h30
Lieu : salle bien-être du gymnase du parc- 7 avenue du
parc
Vendredi
de 09h30 à 10h30
Lieu : salle bien-être du gymnase du parc- 7 avenue du parc
Animatrice : Emanuela Mastropasqua
Mardi
de 19h à 20h30
Lieu : salle bien-être du parc, 2e étage - 4/6 avenue du parc (entrée inspection académique)
Animatrice : Anais Roussel
Mercredi
de 9h30 à 11h
Lieu : salle de réunion du gymnase du parc, 1er étage- 7 avenue du parc
Tarifs
1h
FAR : 252 €
Hors FAR : 296 €
1h30
FAR : 310 €
Hors FAR : 363 €
Qi Gong est un art millénaire chinois de la santé, du bien-être et de la longévité, sous sa forme dynamique comme statique, il s'adapte à tous les âges.
Animatrice : Emilie Audouard
Lundi
de 20h à 21h30
Lieu : salle de danse du parc, RDC - 4/6 avenue du parc (entrée inspection académique)
Tarifs
FAR : 310 €
Hors FAR : 363 €
Découvrez l'équilibre, la coordination, la fluidité, le placement du corps. Libérez les tensions. Pour tonifier et assouplir son corps, maîtriser sa respiration.
Animatrice : Samira Boulhya
Lundi
de 10h à 11h
Lieu : salle bien-être du gymnase du parc- 7 avenue du parc
Mercredi
de 9h à 10h
Lieu : salle de danse du parc, RDC - 4/6 avenue du parc (entrée inspection académique)
Samedi
De 9h à 10h
Lieu : salle bien-être du gymnase du parc- 7 avenue du parc
Tarifs
FAR : 252 €
Hors FAR : 296 €
Après quelques mouvements d'énergie apaisante puis une relaxation allongée, la méditation de pleine conscience permet d'apprécier pleinement l'instant présent.
En position assise, puis en marche lente et parfois lors du partage du thé, cette pratique propose d'être vraiment là, ici et maintenant. les bienfaits de la médiation se prolongent dans la vie quotidienne.
Animatrice : Claire Verclytte
Mardi
de 20h30 à 22h00
Lieu : salle bien-être du parc, 2e étage - 4/6 avenue du parc (entrée inspection académique)
Tarifs
FAR : 310 €
Hors FAR : 363 €
CCJL
10 place du château Sainte-Barbe
92260 Fontenay-aux-Roses
Tel : 01 46 30 20 90
Pour contacter le CCJL :
HORAIRES
Hors vacances scolaires
L'accueil du CCJL est ouvert :
Lundi / Mardi
14h-20h
Mercredi / jeudi
10h-12h30 / 14h-19h30
Vendredi
10h-12h30 / 14h-18h
Samedi
9h-13h