Stages adultes - Danse & bien-être

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STAGES PILATES

De 14h à 16h

 Gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques. Etirement des muscles profonds.

25 septembre : les bases du Pilates - Reporté

 2 octobre : Pilates objectif dos - Reporté

16 octobre : Pilates mobilité et souplesse générale

20 novembre : Pilates et proprioception

4 décembre : Pilates objectif cuisses et fessiers

Animé par Elisa Marboeuf

Adultes

Tarif : 25 euros

NOUVEAU : pack de 5 séances : 65 euros

Salle de danse du parc



YOGA PARENT / ENFANT

Samedi 16 octobre

De 10h à 11h30

 

Animé par Aline Mauclert

4/10 ans

Tarif : 9 euros

Salle bien-être



YOGA

Samedi 2 octobre

De 10h à 12h

 

Animé par Aline Mauclert

Adultes

Tarif : 25 euros

Salle bien-être



MEDITATION

Dimanche 14 novembre

De 9h30 à 12h30

La beauté nourrit le corps et l'esprit

Au son des bols tibétains

 

Animé par Claire Verclytte

Adultes

Tarif : 25 euros



SOPHROLOGIE

Dimanche 28 novembre

De 9h30 à 12h30

La gestion de mes angoisses, trouver une belle énergie

« Nous avons tous des angoisses. Elles vont, elles viennent et ne sont pas toujours les mêmes. Parfois elles se répètent et deviennent très encombrantes. Nous ne les vivons pas de la même façon (différences d’intensités, de ressentis) ; elles ne génèrent pas toutes les mêmes sentiments, les mêmes émotions. Alors prenons quelques instants autour de cet atelier pour apprendre à mieux les gérer et à retrouver une belle énergie en nous aidants d’outils de sophrologie. »
Christèle Rakotondrainy

 

Animé par Christèle Rakotondrainy

Adultes

Tarif : 25 euros