Stages adultes - Danse & bien-être
STAGES PILATES
De 14h à 16h
Gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques. Etirement des muscles profonds.
25 septembre : les bases du Pilates - Reporté
2 octobre : Pilates objectif dos - Reporté
16 octobre : Pilates mobilité et souplesse générale
20 novembre : Pilates et proprioception
4 décembre : Pilates objectif cuisses et fessiers
Animé par Elisa Marboeuf
Adultes
Tarif : 25 euros
NOUVEAU : pack de 5 séances : 65 euros
Salle de danse du parc
YOGA PARENT / ENFANT
Samedi 16 octobre
De 10h à 11h30
Animé par Aline Mauclert
4/10 ans
Tarif : 9 euros
Salle bien-être
YOGA
Samedi 2 octobre
De 10h à 12h
Animé par Aline Mauclert
Adultes
Tarif : 25 euros
Salle bien-être
MEDITATION
Dimanche 14 novembre
De 9h30 à 12h30
La beauté nourrit le corps et l'esprit
Au son des bols tibétains
Animé par Claire Verclytte
Adultes
Tarif : 25 euros
SOPHROLOGIE
Dimanche 28 novembre
De 9h30 à 12h30
La gestion de mes angoisses, trouver une belle énergie
« Nous avons tous des angoisses. Elles vont, elles viennent et ne sont pas toujours les mêmes. Parfois elles se répètent et deviennent très encombrantes. Nous ne les vivons pas de la même façon
(différences d’intensités, de ressentis) ; elles ne génèrent pas toutes les mêmes sentiments, les mêmes émotions. Alors prenons quelques instants autour de cet atelier pour apprendre à mieux les
gérer et à retrouver une belle énergie en nous aidants d’outils de sophrologie. »
Christèle Rakotondrainy
Animé par Christèle Rakotondrainy
Adultes
Tarif : 25 euros